مواد غذایی پرکالری که به کاهش وزن کمک می‌کنند!

https://tabnakbato.ir/fa/news/201344/مواد-غذایی-پرکالری-که-به-کاهش-وزن-کمک-می‌کنند

غذا‌های پرچرب و پرکالری لزوما باعث افزایش وزن شما نمی‌شوند؛ در عوض مصرف آن‌ها حتی ممکن است منجر به کاهش وزن شود. این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذا‌های کم کالری بروید را فراموش کنید، چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری نیز بروید: