12 خوراکی که شما را از افسردگی نجات می دهند

https://tabnakbato.ir/fa/news/207166/12-خوراکی-که-شما-را-از-افسردگی-نجات-می-دهند

شاید فکر کنید که هر موقع افسردی به سراغ شما آمد باید به پزشک مراجعه کنید و با کیسه ای پر از دارو از مطب خارج شوید و تا مدت ها از رختخواب بیرون نیایید. افسردگی مانند سرماخوردگی همواره با دارو درمان نمی شود شما نیاز دارید به پزشک مراجعه کنید اما گاهی بیشتر از دارو به انگیزه و مواد غذایی شادی بخش نیاز دارید تا بتوانید خود را از چاله ی افسردگی بیرون بکشید.