چه غذاهایی موجب بی‌خوابی می‌شوند؟
https://tabnakbato.ir/fa/news/207540/چه-غذاهایی-موجب-بی‌خوابی-می‌شوند
بعضی غذاها تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند و بر روند خواب سریع و باکیفیت تأثیر سوء می‌گذارند. بر اساس مطالعه دانشمندان روسی، همه چیز‌هایی که برای صبحانه یا ناهار می‌خوریم در عصر مفید نخواهند بود. واقعیت این است که بعضی محصولات تأثیر تحریک‌آمیزی بر بدن دارند که می‌توانند به یک مانع جدی در روند خواب تبدیل شوند.
|