خوراکی سرشار از فیبر مخصوص ماه مبارک رمضان

https://tabnakbato.ir/fa/news/209377/خوراکی-سرشار-از-فیبر-مخصوص-ماه-مبارک-رمضان

در ماه مبارک رمضان باید تغذیه درستی داشته باشیم تا دچار مشکل نشویم. یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند.