آشنایی با راهکارهای مفید برای مقابله با استرس

http://www.jadidtarin.com/mag/zendegi/ravanshenasi/7310

اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته، روش های تمدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند. بعضی از این روش ها ، فقط 5 دقیقه و یا حتی کمتر زمان لازم دارد.