ورزش کردن در محدودهی چربیسوزی، بهترین روش برای سوزاندن چربی است؟
https://www.zoomit.ir/2020/6/5/359292/fat-burning-zone-burn-fat-with-exercise/
سطحی از فعالیت بدنی وجود دارد که در آن بدن برای تامین انرژی مورد نیاز عمدتا از چربیها استفاده میکند و ورزش در این سطح ممکن است بتواند به کاهش وزن کمک کند.
|