عوامل شگفت انگیزی که به سیستم ایمنی بدن آسیب می زنند

https://tabnakbato.ir/fa/news/185301/عوامل-شگفت-انگیزی-که-به-سیستم-ایمنی-بدن-آسیب-می-زنند

همه می‌دانیم سیستم ایمنی قوی یکی از عوامل مهم برای داشتن زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر است. مصرف روزانه ویتامین‌ها، خوردن غذا‌های مغذی و شستن مرتب دست‌ها برخی از رفتار‌هایی هستند که می‌توانند به شما در حفظ سلامتی و داشتن یک سیستم ایمنی قوی کمک کنند. با این حال، برخی عادات در سبک زندگی ما هم باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند.