آیا قند خون اثرات ورزش را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد؟

https://www.zoomit.ir/2020/8/2/361108/blood-sugar-undermining-workouts/

آیا قند خون اثرات ورزش را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد؟

داشتن رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد قند و غذاهای فرآوری‌شده می‌تواند با تغییر نحوه‌ی پاسخ بدن به ورزش، اثرات بلندمدت نامطلوبی روی سلامتی برجای بگذارد.