برای لاغری روزی چند وعده غذا بخوریم

https://www.shafamag.com/view/2543/برای-لاغری-روزی-چند-وعده-غذا-بخوریم/

غذا خوردن در چند وعده به بدن شما بستگی دارد و بهترین روش تغذیه برای لاغری، تعادل انرژی و کیفیت غذایی می باشد که بر اساس آن وعده های غذایی انتخاب میشود.