ورزش های هوازی برای لاغری شکم و پهلو

https://www.shafamag.com/view/2521/ورزش-های-هوازی-برای-لاغری-شکم-و-پهلو/

آب کردن نواحی شکم و پهلو بسیار سخت می باشد و برای لاغری این نواحی می بایست ترکیبی از ورزش هوازی و رژیم غذایی علمی استفاده شود تا بهترین نتیجه حاصل شود.